|
Главная
Рис 1: Наружный и
внутренний геморрой
Рис 2: Внутренний
геморрой 3 стадии
Рис 3: Запущенная
форма геморроя |
Медицинский клуб "Арника"
Обсуждение вопросов лечения, применения лекарственных препаратов и
приборов, статьи на медицинскую тематику, обмен опытом.
Статьи:
Профилактика геморроя
(показана лицам с сидячим и
малоподвижным образом жизни)
Лечение
геморроя при помощи всевозможных мазей, таблеток, микроклизм, настоев,
амбулаторных (малоинвазивных) методов и даже хирургических операций —
занятие крайне важное, поскольку в противном случае он просто не даст
вам спокойно жить. Но, как известно, болезнь лучше предупредить, чем
лечить, поэтому здесь мы приведем основные правила, которые нужно
соблюдать, чтобы избежать проблем с геморроем.
Важно!!! Приведенные здесь рекомендации в обязательном порядке
необходимо соблюдать и людям, больным геморроем, так как они являются
неотъемлемой частью как консервативного, так и любого другого метода
лечения этого заболевания.
Если по роду службы вы много сидите, то раз в час вам надо делать
5—10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок. Мягкое
кресло лучше заменить жестким. Профессиональным водителям не следует
находиться за рулем более трех часов подряд. В пути надо делать
перерывы, во время которых активно двигаться.
Нужно регулярно укреплять мышцы живота, чтобы улучшить кровообращение в
малом тазе. Возможен следующий комплекс упражнений (разработан
специалистами):
- Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего
прохода.
- Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка
подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
- Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые
располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс,
отрывайте от пола и поднимайте таз.
- Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.
- Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны,
затем сведите и перекрестите, как ножницы.
- Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как
во время езды на велосипеде.
- Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
- Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти
поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались
пола.
Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы
брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из
органов таза, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов.
Упражнения следует выполнять по 10—15 раз 2-3 раза в день.
С другой стороны, перенапряжение мышц в этой области противопоказано.
Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу езда на
велосипеде, конный спорт.
В питании придерживайтесь той диеты, которая не вызовет ни расстройства
кишечника, ни запора. Это означает, что нужно есть поменьше мучного и
молочного (кроме кисломолочного), добавлять в пищу отруби, есть больше
овощей. Ежедневно обязательны бифидосодержащие кефиры и т. п. Питье
минеральных вод усиливает двигательную активность кишечника.
Рекомендуются высоко- и среднеминерализованные воды, а также воды,
содержащие ионы магния и сульфаты, такие как «Ессентуки» № 17 и 4,
«Московская» — по 1 стакану комнатной температуры 3 раза в день.
Подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации. Учитывая, что при
нормально работающем кишечнике ежедневный стул должен быть утром, это
вполне реально. Кстати, говорят, что у жителей сельских районов в
Средней Азии не бывает геморроя, поскольку они с детства приучены к
подобной гигиенической процедуре.
Не злоупотребляйте слабительными.
Подытожим профилактические меры по предупреждению появления геморроя и
его обострения:
- своевременное лечение запоров и диарей (поносов), нормализация
деятельности пищеварительного тракта, регулярное и правильное питание.
Помните! - регуляция консистенции кишечного содержимого и его транзита
по толстой кишке является непременным условием не только профилактики,
но и успешного лечения геморроя;
- ограничение или отказ от употребления спиртных напитков, сильно острой
и соленой пищи;
- привитие с детства гигиенических навыков. Тщательный туалет анальной
области после каждой дефекации. При необходимости - отказ от
использования туалетной бумаги и переход на обмывание прохладной водой с
мылом после дефекации, в целях профилактики обострений заболевания
нелишними будут прохладные марганцевые ванночки (бледно-розовый раствор)
по 1,5-2 минуты после каждого стула.
- лицам с начальными признаками геморроя необходимо заменить тяжёлый
физический труд на более лёгкие виды работ;
- беременным с целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза
рекомендуют ежедневную гимнастику, прогулки пешком, рациональную диету с
большим количеством послабляющих продуктов, запрет на ношение тугих
поясов;
- лица, ведущие сидячий образ жизни, должны заниматься гимнастикой,
плаванием, больше гулять пешком.
О народных
методах лечения геморроя читайте здесь.
|
АРНИКА