Запомните: Ни один из методов борьбы с курением не приведет Вас к положительному результату излечения до тех пор пока у Вас в голове не появится стойкого, отчетливого и мотивированного желания бросить курить. Никакие таблетки, методики и чудо - препараты, заговоры, кодирование, гипноз и все остальные методы абсолютно бесполезны! Просто не тратьте деньги, время и силы!!!

Желание бросить курить должно быть не просто желанием, каких у нас возникает ежедневно и по многу раз, а оно должно стать целью, в какой-то момент даже "смыслом жизни" на вашем жизненном этапе. Вы спросите как отличить такое желание, от обычного желания бросить курить? Это легко сделать! Как только желание бросить курить окажется сильнее сиюминутного желания закурить и Вы не закурите - это и есть то самое сильное желание. Каждый раз как Вам захочется закурить устраивайте в себе такую борьбу. С каждым разом бой будет сильнее и жестче. А никто и не говорил что это борьба легкая. Желание закурить будет с каждым "боем" возрастать, а желание воздержаться будет слабеть. Это самый сложный этап и длится он у каждого человека по разному (от недели до нескольких месяцев). И переносят эту битву все по-разному. Кто-то держится дольше, а кто-то ломается в первый же день. Вот на этом-то этапе и помогают различные медикаментозные средства борьбы с курением и другие методики. Основная их суть - не только снизить потребность и зависимость от никотина, который перестал поступать в организм, но и предотвратить поступление еще более вредных смол, попадающих  в организм через сигарету.

И так, проведите с собой умственную работу, создайте себе мотивацию бросить курить и подберите себе методику. Перед применением любой методики убедитесь в силе своей мотивации отказом от курения на три дня. Если вы не выдержали этот срок, значит Вы плохо поработали над своим желанием бросить курить. Работайте над собой еще и еще, до тех пор пока свободно не сможете продержаться минимум три дня. После этого срока если чувствуете что можете самостоятельно держаться еще, то держитесь. Держитесь до тех пор пока не почувствуете, что всё, нужна поддержка. Только тогда применяйте препараты или другие методики.

Вы спросите, зачем необходимо вначале держаться три дня самостоятельно? Ответ прост - это делается с той целью, чтобы Вы не разочаровались в выбранной вами методике. Многие или даже все курильщики в слабой попытке бросить курить прибегают к разнообразным способам и методам бросить курить, но не сумев продержаться вновь начинают курить ругая выбранный метод курения. Они жалуются на метод, ругают его эффективность, делятся с друзьями, говоря что этот метод плохой. Хотя на самом деле виновен не метод, а сам курильщик, не создавший у себя сильную положительную мотивацию бросить курить. И вообще, многие курильщики  во главу угла ставят сам метод борьбы с курением, а не свое желание бросить курить. Желание должно быть первичным, а метод борьбы с курением уже вторичен, как помощь. Вы длительное время воспитывали в себе привычку курить, поэтому так же долго, а возможно и дольше придется отвыкать от этой привычки, сама собой она не пройдет. И глупо надеяться, что Вы будете пить таблетки от курения, при этом не делая над собой никаких усилий и курение само собой пройдет. Без коррекции своего характера и своей вредной привычки вы никогда не избавитесь полностью от курения. Как только Вы это поймете в полной мере и создадите у себя стойкое желание отказа от курения вы ЛЕГКО сможете бросить курить, даже без применения каких - либо методов!!! Среди бросивших навсегда курение огромное количество людей не применявших никаких дополнительных методов борьбы с курением, кроме единственного желания отказа от вредной привычки! Одного сильного желания вполне достаточно! А чем Вы хуже них?

С уважением, врач: Сухов Роман Витальевич